Fuerza
Sentadilla, peso muerto y press, bien hechos. Para ganar músculo y aguantar el día a día sin molestias.
Qué entreno
Pérdida de peso
Entrenamiento y pautas de alimentación sencillas, sin dietas imposibles ni pesarte todos los días.
Preparación para competir
Planificación por bloques para powerlifting, carreras populares o pruebas físicas de oposición.
Precios
Sesión suelta
35 €
Una hora, uno a uno. Para probar o para cuando vas suelto de tiempo.
La más pedida
Bono de 8 sesiones
240 €
Dos sesiones por semana durante un mes. Sale a 30 € la sesión y tienes tres meses para usarlas.
Online
90 €/mes
Tu plan en el móvil, revisión de tus vídeos y una videollamada al mes.
Precios con IVA incluido. Se paga por Bizum o transferencia.
Dónde entreno
Kilo Box Arroyomolinos
Calle del Olivar, 12 · Arroyomolinos (Madrid)
Horario
Lunes a viernes, de 7:00 a 13:00 y de 16:00 a 21:00
Sábados, de 9:00 a 14:00
También a domicilio
En Arroyomolinos, Móstoles y Navalcarnero, con material propio.
foto del gimnasio
Quién soy
retrato
Llevo doce años entrenando en Madrid. Empecé porque a mí me costó: pasé de no poder subir la compra a casa a competir en powerlifting, y por el camino aprendí lo que de verdad funciona cuando tienes trabajo, hijos y media hora libre.
No hago planes de revista. Miro cómo te mueves, vemos qué puedes sostener cada semana y vamos subiendo desde ahí.
- Técnico Superior en Acondicionamiento Físico
- Entrenador nacional de halterofilia
- Primeros auxilios y reanimación
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Escríbeme y te cuento cómo trabajo, sin compromiso. La primera sesión, la de valoración, es gratis.
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